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　　夏天溫度高。人們的食欲也往往降低。問題是，平時(shí)食欲不良、瘦巴巴的小孩，這個(gè)時(shí)候食欲更差，該怎么辦呢？

　　其實(shí)，中醫(yī)早在元代的時(shí)候就有醫(yī)師提出這種因?yàn)槭顫穸秤徽竦默F(xiàn)象，并且將這種現(xiàn)象命名為“注夏”、“疰夏”，既然有這種現(xiàn)象的描述，當(dāng)然有相關(guān)的“對(duì)策”、“方藥”了。中醫(yī)是處理“疰夏”呢？簡(jiǎn)而言之，就是從“改善體質(zhì)”與“消暑去濕”兩個(gè)方向去做；臨床上，小兒常見的“疰夏”類型如下：

　　第一型：小兒食欲不振、肚子老是脹脹的，只喜歡喝冰水，正餐吃沒幾口，常常出汗、體溫稍高，這是屬于中醫(yī)的“暑濕型”體質(zhì)，可以用厚樸、香薷、扁豆、藿香、草豆寇等中藥來(lái)改善。

　　第二型：小兒除了食欲不振外，并伴有精神不濟(jì)、體力差、兩腳無(wú)力，動(dòng)不動(dòng)就喊累，這種“脾濕”的情形可以用半夏、淡豆豉、豬苓、茯苓、澤瀉、薏苡仁等中藥來(lái)改善。

　　第三型：小兒食欲原本就不好，一到夏天、天氣一熱，就大便不成形、有水瀉的情形，面色蒼白、喜歡睡覺、身體外觀較瘦弱，可以用黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、防風(fēng)、陳皮、葛根等具有“補(bǔ)脾”作用的中藥來(lái)改善這種“脾虛”的體質(zhì)。

　　除了靠醫(yī)師調(diào)體質(zhì)之外，家長(zhǎng)自己該注意什么呢？下列幾點(diǎn)預(yù)防之道不妨留意一下：

　　1. 少給小兒喝冰涼的飲料，多喝開水以加速排汗與散熱。

　　2. 多運(yùn)動(dòng)，除了增強(qiáng)免疫力之外，也可加速身體的代謝作用。

　　3. 適度自然通風(fēng)，冷氣不要過(guò)冷，讓汗腺能自然的作用。

　　4. 注意飲食衛(wèi)生，避免腸胃炎。

　　夏天食欲較差其實(shí)是個(gè)合理的現(xiàn)象，可是如果食欲不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳、體重減輕，就必須正視這個(gè)問題，畢竟不可以凡事推給“老天”嫌天氣太熱而不吃飯，身體健康才是最重要的！

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